一年之际在于春

    立春是阴历年的第一个节气，立就是开始的意思，这一天算是春天到了。当然了事实上从气候学的角度上来说，这还远远不是春天的开始。明显觉得天亮的早了，基本上已经又可以每天都看到太阳升起的景象了，如果每天都能看到太阳升起，其实对一个人的整体的心境是会有很大影响的，反正比每天都看到黑乎乎的天空要好多了。立春在过去是个要隆重庆祝的日子，从皇上百官，到民间，都有各种的祭典和活动，皇上提前斋戒，祭芒神，芒神类似于农神吧，好像是个个性活泼精力充沛的神仙，百官多相互拜访，民间也有鞭打春牛等风俗，当然还有咬春的讲究，就是吃心里美萝卜，吃春饼等等，反正过节总要吃点什么。今天回家，和爸妈一起做了春饼吃，毕竟也要应景。另外，今天下午没什么事情种下了一盆吊兰，养花总是养很长时间，总是舍不得它们状态不好，这一次也是这样，愿它生长的茁壮。 

    春季保健，转贴，感觉各个季节都适用。

    立春后，总体上说，天气转暖，在春日重在养阳，养阳重在养肝。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，养肝首要一条是调理情态。春天务必注重情志养生，保持乐观开朗豁达的情绪，以使肝木坚实，肝气顺达，从而起到养生防病的作用。
春日养阳宜甘减酸。《千金方》载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。中医认为，脾胃后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿。而春天是肝旺之时，食用酸性的食物容易主张肝火，损伤脾气，所以应多吃一些性味甘平、富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜，豆制品、新鲜果蔬等，有利于发寒散邪，扶助阳气。
春日养阳顺应气候。春季有乍暖还寒的气候特点，所以要顺应气候来保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。
春日养阳重在锻炼。春天阳气升发，风和日丽，树林、河水边的空气中负氧离子较多，对人体很有利，人们应尽量多到这些地方去活动。在睡眠充足的情况下，人们应根据各自体质，坚持体育锻炼，参加适量的体力劳动，以舒展筋骨，畅通气血，增强免疫力与抗病能力。 

一年之际在于春，虽然现在还在年里，人懒洋洋的，但是也应该计划一下来年了，每次想到这个问题，我就在心里发笑，每年的这个时候都觉得自己要做很多的事情，但是到了年末，呵呵又是另外一种心情，算了吧一切顺其自然吧，尽力而为，仅此而已。